孩子的健康成長(zhǎng)是都很關(guān)注的，家長(zhǎng)也是都希望孩子能看的，孩子上火也是都關(guān)注的問題，家長(zhǎng)也是都很擔(dān)心孩子出現(xiàn)上火情況的，有的蔬菜也是會(huì)有降火的作用的，下面介紹下可以給孩子去火的蔬菜。

1.豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

2.菠菜

菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。

3.韭菜

韭菜是養(yǎng)陽(yáng)的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強(qiáng)人體的脾胃，對(duì)肝功能也有益處。

上述內(nèi)容介紹了可以去火的蔬菜有哪些，以上三款就是能夠可以去火的蔬菜，不過還是希望家長(zhǎng)在平時(shí)就注意點(diǎn)，不要真等寶寶上火了才去想辦法，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康。