孩子的健康護理是都很關注的，水在人體中有著運輸、補充營養(yǎng)和參與機體各種代謝的作用，夏季氣溫高，寶寶出汗多，這個時候更要重視寶寶補水，那如何確定寶寶的飲水量?

一般來說，幼兒需要的水除了營養(yǎng)素在體內代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特別是奶類、湯汁類食物含水較多)外，大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。

通常1歲以內嬰兒的飲水量應是每日每千克體重120—160毫升;而2—3歲飲水量為每日每千克體重100—140毫升。照此推算，處于該階段的孩子每天需水量大約為1200—1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應該每天直接飲水至少為600毫升。

腹瀉時

如果孩子腹瀉，體內礦物元素就會流失，尤其需要補充鈉和鉀，所以要給孩子喝點糖鹽水。一般糖與鹽以1：1的比例配成，再兌入適量的開水，能起到補充體液、防止電解質流失的作用。