寶寶的健康飲食是都很關注的，很多的人也是都關注孩子的健康飲食的，寶寶缺鐵性貧血也是不能忽視的，通過飲食的調(diào)節(jié)也是都很關注的，下面介紹下寶寶缺鐵性貧血的食療方法。

各種瘦肉

雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，寶寶也喜歡。

動物肝臟

肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。

動物血液

豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機構(gòu)，這對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。

綠色帶葉的蔬菜

雖然蔬菜食品中鐵的吸收率不高，可是只要寶寶每天都要吃這些蔬菜，這也可以是補充鐵的一個來源。