幼兒正值生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼茁壯成長(zhǎng)，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀態(tài)，所以不宜喝可樂(lè)等碳酸飲料，下面介紹下幼兒過(guò)度喝可樂(lè)的4大危害。

1、易變小胖墩

從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，除了水，可樂(lè)基本不含有其它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。相反，可樂(lè)中一些成分，在一定情況下還可能會(huì)對(duì)人體健康造成損害，如過(guò)量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等。可樂(lè)中含有的超高熱量還被認(rèn)為是幼兒肥胖的“幫兇”。一罐355ML的可樂(lè)，大約含有70克糖，相當(dāng)于140大卡熱量，即半碗米飯的熱量。因此，經(jīng)常飲用，容易導(dǎo)致孩子體重增加，同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開(kāi)水。

2、影響孩子身體發(fā)育

可樂(lè)作為一種碳酸飲料含有氣體——二氧化碳，它會(huì)刺激胃液分泌，造成胃酸在腸胃的堆積，從而使孩子容易感覺(jué)腹脹，降低孩子食欲，進(jìn)而減少日常飲食攝食�？蓸�(lè)中還含有一種叫磷酸的成分，會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收，影響孩子骨骼生長(zhǎng)及身高的正常發(fā)育。正值生長(zhǎng)發(fā)育期的幼兒與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼茁壯成長(zhǎng)，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀態(tài)，所以不宜喝可樂(lè)等碳酸飲料。另外，磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要原料之一，如果缺乏鐵質(zhì)，就會(huì)引起缺鐵性貧血。

3、牙齒的甜蜜殺手

可樂(lè)中的酸性物質(zhì)對(duì)幼兒牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用，使得牙齒的保護(hù)層變薄，極易受到損傷;再加上可樂(lè)中糖的作用，也會(huì)使得孩子出現(xiàn)齲齒的幾率大大增加，危害到孩子牙齒的健康。香港大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)調(diào)查表明，若經(jīng)年累月，日喝3罐可樂(lè)，便可能弄得齒壞牙酸;若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年，牙齒表面的琺瑯質(zhì)便會(huì)被酸蝕掉。

4、謀殺幼兒腦神經(jīng)

可樂(lè)中含有咖啡因，一罐355ML的可樂(lè)含有咖啡因50-80毫克。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的幼兒容易發(fā)生不明原因的腹痛，長(zhǎng)期過(guò)量攝入咖啡因則會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎�？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，刺激腎臟機(jī)能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，幼兒的骨骼發(fā)育也會(huì)因此受到影響。同時(shí)，咖啡因還會(huì)破壞幼兒體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。

上述就是對(duì)幼兒過(guò)度喝可樂(lè)的4大危害的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，孩子的飲食健康是不能忽視的，碳酸飲料也是不能讓孩子多喝的，希望本文對(duì)您有幫助。