很多的寶寶在夏季都會(huì)出現(xiàn)沒(méi)食欲的情況，這也是父母都怕的一個(gè)問(wèn)題，要知道寶寶的飲食健康是很重要的，那么夏季如何增進(jìn)寶寶的食欲？

首先，要吃一些易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)�？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥和醋，既清涼可口，增進(jìn)食欲，又有助于預(yù)防腸道傳染病。

其次，可以多讓寶寶喝一些鮮果汁，但是不要在飯前大量飲水或吃大量冷飲。另外，要注意室內(nèi)的通風(fēng)和降溫，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。通過(guò)這些方法可以提高寶寶在“苦夏”中的食欲。

夏季補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為佳，最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類(lèi)等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個(gè)很好的補(bǔ)鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進(jìn)食欲的作用。

上述就是對(duì)夏季如何增進(jìn)寶寶的食欲的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于寶寶的夏季的飲食是一定不能忽視的，父母要多注意，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能快樂(lè)度夏。