孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，很多的父母也是都很關(guān)注寶寶的飲食健康的，寶寶的身高問題也是都很關(guān)注的，寶寶想長高有的食物也是應(yīng)該少吃的，下面就介紹一下寶寶想長高禁吃的3類食品。

第一類：碳酸飲料

“碳酸飲料基本上沒有什么營養(yǎng)物質(zhì)，長期喝會造成某些營養(yǎng)素的缺失。”南寧市第二人民醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師羅文英指出，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

第二類：“垃圾食品”

油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐頭類制品，由于在制作過程中營養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然有大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分很少。長期食用這類食品，會導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良。

第三類：含糖量高的食品

羅文英介紹，吃糖過多會影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質(zhì)代謝。另外，過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統(tǒng)，影響正常進(jìn)食，造成營養(yǎng)不良。

以上就是對寶寶想長高禁吃的3類食品的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的健康護(hù)理的注意，希望本文對您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能健康成長。