春天是孩子長個子的好時機，媽媽一定要抓住孩子長個子的好時機，增加孩子的營養(yǎng)，讓孩子長高些。南瓜的營養(yǎng)價值很高，家長們都可以經(jīng)常讓寶寶食用的，孩子春吃南瓜對長個有利。

孩子春吃南瓜對長個有利

春天是兒童生長發(fā)育的高峰期，日本媽媽此時都會特意給孩子的膳食中多加點南瓜，對他們長個兒非常有幫助。

因為南瓜中含有豐富的鋅，鋅可參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，這恰恰是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。希望孩子長高的家長，不妨經(jīng)常烹制一些南瓜餐，如蒸南瓜、煮南瓜粥、南瓜炒山藥等。

總之，家長們都應(yīng)該重視的，合理安排寶寶的飲食，讓寶寶多吃些能夠幫助長高的食物，增加寶寶的身高，讓寶寶健康成長。