父母們都很關(guān)心寶寶的成長(zhǎng)，都想讓寶寶健康成長(zhǎng)。父母?jìng)円捕己苤匾晫殞毜娘嬍常�很多父母都喜歡讓寶寶吃菠菜，也都知道菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值�？墒歉改钢�道菠菜的做法嗎?平時(shí)都是給寶寶做的什么呀?

松仁菠菜竹子

菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不必多說(shuō)了吧，爸爸媽媽都知道，就是有些孩子不愛(ài)吃，讓人頭疼不已。其實(shí)，爸爸媽媽在做菜時(shí)，稍稍動(dòng)動(dòng)腦筋，除了追求菜肴的色香味，在“造型”上多花點(diǎn)功夫，也會(huì)事半功倍哦。

準(zhǔn)備材料：

主料：百葉3張、菠菜200克、松仁30克

調(diào)料：鹽、芝麻油、白糖、生抽各適量

做法：

1. 用開(kāi)水將百葉焯燙一下，然后瀝干水分，備用。

2. 將菠菜放入開(kāi)水燙煮30秒，其間，加入適量的食用油可以保持菠菜翠綠。

3. 將焯好的菠菜撈出，瀝干水分，剁碎，加入松子仁。

4. 加入適量鹽、白糖、生抽、芝麻油，攪拌均勻。

5. 將百葉鋪在干凈的案板上，在靠近自己的一頭均勻鋪上菠菜碎，慢慢卷起。能力強(qiáng)的孩子可以試著自己卷卷。

6. 最后斜刀切開(kāi)，擺盤即可食用。

因此，父母?jìng)兛梢越?jīng)常做上面的這道菜讓寶寶吃，菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，應(yīng)該經(jīng)常讓寶寶吃。