孩子的健康護理是都很關注的，很多的人也是都很關注對孩子的飲食的，有的食物也是不能忽視的，那么孩子不宜多吃的食物是什么?

巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態(tài)，產生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。

果凍：果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調制而成，這些物質對人體沒有營養(yǎng)，多吃對孩子健康無益。

可樂：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，對中樞神經系統(tǒng)有興奮作用。兒童器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒能力較弱，故不宜多飲用。

橘子：橘子容易引起腹痛、腹瀉，甚至引起骨骼疼痛。孩子每天吃橘子的數(shù)量不應超出4個。

葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，孩子吃多了會消耗體內大量的膽堿、影響肝功能，還可造成兒童干燥癥。

雞蛋：食用過多，體內膽固醇的含量過高，容易導致肥胖，更為嚴重的是會加重胃腸、肝腎的負擔。孩子每天吃雞蛋不宜超過3個。

菠菜：大量食用會影響骨骼、牙齒發(fā)育，甚至會影響智力。

豆類：過多食用容易使體內甲狀腺素缺乏而導致體內甲狀腺體積增大。故豆類，尤其是未煮透的豆類不宜常食。

咸魚：含有大量的致癌物質二甲基亞硝胺。10歲前開始吃咸魚，成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。

以上就是對孩子不宜多吃的食物的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對孩子的飲食的注意，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康成長。