對于孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，現(xiàn)在也是有很多的人都在關(guān)注著孩子的飲食，有的孩子也是喜歡吃蔬菜的，但是孩子吃蔬菜也是有注意事項(xiàng)的，下面就介紹一下孩子吃蔬菜的八個注意事項(xiàng)。

一、預(yù)防為主，早下手，從孩子剛學(xué)會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。

二、平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。

三、做菜時要講究烹調(diào)技術(shù)和方法，要適合兒童的年齡特點(diǎn)，應(yīng)把菜切得碎些、燉得爛一點(diǎn)兒，并且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

四、孩子進(jìn)餐時，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。

五、把青菜和肉蛋摻在一起做成餡兒，包成餃子、包子、丸子等，這樣說不定會受到孩子的歡迎。

六、有些父母本人就有不愛吃青菜，但是為了糾正孩子的偏食行為，父母必須以身作則，帶頭吃或與孩子比著吃。

七、對于較大的、初懂人事的孩子，父母應(yīng)該耐心地向他們講道理，告訴孩子青菜也是人體必需的食物，含有多種重要的營養(yǎng)素，吃它們有很多好處，孩子想快點(diǎn)長大、長得結(jié)實(shí)和頭腦變得聰明，都離不開它們。

八、如果孩子實(shí)在不愿吃，也不要強(qiáng)迫，避免孩子邊吃邊哭，影響孩子的身心健康，反而起到壞作用。

以上就是對孩子吃蔬菜的八個注意事項(xiàng)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對孩子的健康護(hù)，希望每個孩子都能健康快樂的成長。