對(duì)于孩子的飲食健康也是都很關(guān)注的，對(duì)于孩子的營養(yǎng)也是不能忽視的，寶寶斷奶后要如何吃的有營養(yǎng)又健康也是很多人都關(guān)注的，那么寶寶怎樣吃營養(yǎng)又健康?

1、每2～7日添加一種新食品

剛開始斷奶的時(shí)候，先喂給孩子一種食品比較好。從1勺開始經(jīng)過3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空檔主要觀察有無發(fā)疹、口吐、腹瀉的情況，如果沒有可改換下一種食品。

2、放到固定的位置上坐好再喂

為養(yǎng)成孩子好的飲食習(xí)慣，喂飯的時(shí)候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話，媽媽只能一個(gè)手自由活動(dòng)，孩子不老實(shí)的話就很容易把媽媽的碗或勺子打翻�？梢哉覀�(gè)系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時(shí)不散漫。

3、根據(jù)孩子的食量現(xiàn)吃現(xiàn)做

一次做很多然后分幾天喂不是一個(gè)好的方法。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了，而且冷凍后的食品味道也會(huì)發(fā)生變化，要根據(jù)食品的特點(diǎn)選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質(zhì)，只可以保管一天，水果可以保管3天。

4、斷奶初期所有的食品都要煮熟了再喂

用小火慢慢煮的食品，很多時(shí)候看上去熟了，但事實(shí)上卻不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超過72℃的溫度下烹飪。6～8個(gè)月大的時(shí)候水果(香蕉除外)也煮后吃比較安全。

斷奶寶寶怎樣吃營養(yǎng)又健康

5、要忌食先做好的斷奶食品和市場(chǎng)上零售的斷奶食品

孩子一生的飲食習(xí)慣大都取決于兩歲前的飲食習(xí)慣，特別是斷奶時(shí)期進(jìn)行了多少咀嚼練習(xí)，是否品嘗了各種味道的食品，都直接影響到他以后的飲食習(xí)慣。

以上就是對(duì)寶寶怎樣吃營養(yǎng)又健康的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)寶寶的健康飲食，希望幫我對(duì)您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能健康成長。