補(bǔ)鈣應(yīng)該也是都孩子的，很多的父母也是都會給孩子補(bǔ)鈣的，要知道鈣多人體是很重要的，但也是都知道補(bǔ)鈣也是不能盲目的，那么怎樣合理的給寶寶補(bǔ)鈣?

方案一 選用食物滋補(bǔ)佳品

飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”地食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富地多種營養(yǎng)素，同時味甘性平，適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體地天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體地免疫力。

特別提示：對于身體健康地寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效地對策。只有體弱多病地寶寶，才可在醫(yī)生地指導(dǎo)下對癥進(jìn)行合理地藥補(bǔ)。

方案二 補(bǔ)充含鈣豐富地食物

寶寶生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)地需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)地吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素d較豐富地飲食，如蛋、奶、動物肝、海產(chǎn)品等。

以上就是對怎樣合理的給寶寶補(bǔ)鈣的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，一定不要忽視了對給寶寶補(bǔ)鈣的正確認(rèn)識，希望每個寶寶都能健康的成長。