孩子的健康護理是都很關注的，孩子的牙齒健康也是都是很多人很關注的，現(xiàn)在是有很多的孩子的牙齒都受到危害，都知道吃甜食多不好，那么甜食對孩子牙齒的影響是什么?

1.是現(xiàn)代兒童營養(yǎng)不良的罪魁禍首

日新月異的各式糖果、乳類食品、巧克力、飲料……看其產品說明，成分也很多樣，維生素、礦物質、氨基酸等等應有盡有，似乎多吃還可以補充營養(yǎng)呢!實則它們是造成現(xiàn)代兒童營養(yǎng)不良的罪魁禍首。

以甜味為主的這類食品，甜味的成分有多種，甜蜜素、木糖醇、果糖、糖精、菊糖，但最多的還是蔗糖。蔗糖是一種簡單的碳水化合物，營養(yǎng)學上把它稱為“空能量”食物。它只能提供熱量，并且很快被人體吸收而升高血糖。尤其在空腹時，如果任由寶貝吃甜食、喝飲料，隨著血糖升高，自然的饑餓感會消失，讓寶貝在吃正餐時食欲全無。

人體真正的營養(yǎng)均衡，只能從正餐的飯菜中獲得。如果寶貝的飲食規(guī)律被甜食干擾，沒有食欲吃正常的飯菜，無疑會缺乏各種營養(yǎng)，長期營養(yǎng)不良會影響成長發(fā)育。

當寶貝正遭遇這種麻煩時：

切忌在正餐前給寶貝吃甜食，可以在加餐時適量吃一些水果或者甜食。

2.使寶貝身體的免疫力下降

人體免疫力受到很多因素的影響，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠刺激免疫系統(tǒng)，增強免疫功能。如谷物中的多糖和維生素，番茄、白薯和胡蘿卜中的β胡蘿卜素等。如果寶貝嗜好甜食，長期缺乏這些重要營養(yǎng)成分，會嚴重影響身體的免疫機能。

另外，根據(jù)科學家最近的研究發(fā)現(xiàn)，甜食與人體免疫力的關系，還反映在免疫細胞的能力上。在正常情況下，設定人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14，吃了一個甜面包之后很快變?yōu)?0，吃了一塊甜點心之后就變?yōu)?，吃一塊濃奶油巧克力之后變?yōu)?，喝一杯香蕉甜羹后則變?yōu)?�？梢�，甜食對免疫力的危害更直接。

當寶貝正遭遇這種麻煩時：

少給寶貝吃糖，多給吃番茄、桔子、橙子、胡蘿卜、蘑菇、大蒜、菠菜等具有提高免疫力功用的食物。但給寶貝吃水果也要適量，因為水果中含比較豐富的糖分，如果寶貝吃了太多水果，可能就吃不下蔬菜、肉類或谷類食物了。

3.影響寶貝的視覺發(fā)育形成近視眼

一般認為，近視的形成是由某些遺傳因素、不注意用眼衛(wèi)生、長時間眼疲勞造成的，但醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，吃過多的甜食同樣可以誘發(fā)近視。

近視的形成與人體內所含微量元素有很大關系。如果過多吃糖，就會使體內微量元素鉻的含量減少，眼內組織的彈性降低，眼軸容易變長。如果體內血糖增加，會影響眼房水及晶體內的滲透壓改變，眼房水就會通過晶體囊滲入晶體內，導致晶狀體變形，眼屈光度增加，形成近視眼。

另一方面，吃糖過多會導致寶貝體內鈣含量減少。缺鈣可以使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再不注意用眼衛(wèi)生，眼球就比較容易被拉長，形成兒童軸性近視眼。

當寶貝正遭遇這種麻煩時：

富含維生素B1的食物可以幫助預防視力下降，比如奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等都富含維生素B1。

以上就是對甜食對孩子牙齒的影響的介紹，現(xiàn)在應該有了解了吧，一定不要忽視了對孩子牙齒的保護，希望每個孩子都能健康的成長。