父母也是都會給寶寶添加輔食的，這樣能夠幫助孩子的健康成長，但是輔食的添加也不是盲目的，那么寶寶輔食添加的原則是什么?

一、由一種到多種

在1—2天之內(nèi)給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上。使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

二、從少量到多量

以添加雞蛋黃為例：開始添加的時候應(yīng)從1/5或1/4加起，歷經(jīng)1—2周可加至一個。以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應(yīng)的過程。

三、由稀到稠

以添加谷類的大米為例：應(yīng)從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

四、由細到粗

以蔬菜為例：應(yīng)從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

五、少鹽不甜忌油膩

少鹽：有的家長常常會依自己的口味來喂養(yǎng)孩子，自己的口重在給孩子制作飲食的時候也會按照自己的習(xí)慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的!孩子所吃的東西應(yīng)該是原味的，因為孩子的味覺要到8個月時才完全建立，過多鈉鹽的攝入會增加嬰兒腎臟的負(fù)擔(dān)，而且從小即攝入過咸的食物無形中會使寶寶在不知不覺中建立起了不良的飲食習(xí)慣和生活方式，以致他在兒童期或青少年期就可患有高血壓癥，并可延續(xù)至成年期。同時還為其成年期的高血壓癥、冠心病等埋下了可怕的隱患。

不甜：過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食欲;而且過多糖的攝入，可變?yōu)橹�肪被儲存在體內(nèi)，久而久之可導(dǎo)致孩子出現(xiàn)兒童期的肥胖癥，同時也為其在成年期患有糖尿病、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病埋下了禍根;同時，過多糖的攝入也是造成孩子日后出現(xiàn)多動癥的原因之一;至于忌油膩不用多敘述也能理解了。

上述就是對寶寶輔食添加的原則的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，一定不要忽視了對孩子的輔食添加的注意。