寶寶的成長是都很關(guān)注的，很多父母對孩子的飲食更是重視，怎樣讓寶寶健康飲食是都關(guān)注的，下面就介紹一下寶寶健胃食譜胡蘿卜優(yōu)酪乳。

食譜原料：

胡蘿卜200克這樣，酸奶一瓶，鮮牛奶一瓶，檸檬半個，冰糖少許。

制作方法：

1.將胡蘿卜洗干凈，去掉外皮，切成大小合適的塊;檸檬半個也切成小塊。

2.將切好的胡蘿卜和檸檬倒入果汁機(jī)里，加入酸奶和鮮奶和少許冰糖，攪拌2到3分鐘即可。我沒買專用的果汁機(jī)，買的是豆?jié){果汁綜合機(jī)，用起來也很方便。

3.然后把榨好的胡蘿卜汁用濾網(wǎng)過濾下，得到最純的胡蘿卜優(yōu)酪乳。

健康提示：

胡蘿卜有潤腸通便，預(yù)防便秘及補(bǔ)血之功效。酸奶可以增加腸道內(nèi)的有益菌，促進(jìn)腸道蠕動。

上述就是對寶寶健胃食譜胡蘿卜優(yōu)酪乳的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康的成長。