孩子進食過量危害大，主要有以下幾方面的害處：

①增加胃腸道負擔(dān) 過量進食后，胃腸道要分泌更多的消化酶和增加蠕動。如果超過小兒的消化能力，就會引起功能紊亂，發(fā)生嘔吐和腹瀉，嚴(yán)重的可發(fā)生水電解質(zhì)紊亂和全身中毒癥狀。

②易得肥胖癥長期過量進食，造成營養(yǎng)過剩，再加上不愛運動，體內(nèi)脂肪堆積，易患肥胖癥。

③影響智能發(fā)育 因攝入的熱能過多，糖可轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪沉積在體內(nèi)，也沉積在腦組織中，形成“肥胖腦”,使腦溝變淺，腦回減少，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育欠佳，使智能下降；過食可引起腦血流量減少，因為飽餐后，血液相對地集中于消化器官的時間較長，使腦部血流量減少的時間也延長，經(jīng)常過食，使腦經(jīng)常處于相對缺血狀態(tài)，勢必影響小兒腦發(fā)育；過食也可使大腦的語言、記憶和思維能力下降。

總之，小兒進食不能過量，否則不利于其生長發(fā)育，一定要適量進食。