許多人以為經(jīng)常不斷的思考或是接受外來(lái)的刺激，就可以增進(jìn)智慧。這是不錯(cuò)的。但實(shí)際上，頭腦和身體其他部位的器官一樣，需要不斷的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　飲食怎樣幫助寶寶智力發(fā)育

　　四到六個(gè)月以后，嬰兒也應(yīng)該及時(shí)的科學(xué)添加一些輔助食品，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，四個(gè)月以后母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要了，必須用輔食補(bǔ)充。如果不能及時(shí)的添加輔食的話，就會(huì)影響嬰兒體格發(fā)育，甚至也會(huì)影響到智力的發(fā)育。

　　同時(shí)還應(yīng)該給孩子添加一些含有DHA和AA的食品，增加DHA和AA的攝入，滿足寶寶智力發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　增強(qiáng)寶寶智力的食品

　　能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過(guò)度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。

　　能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過(guò)早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。

　　能促進(jìn)睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助入睡。

　　能提高效率的食物：糖能順利地通過(guò)大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率。

　　嬰兒(嬰兒食品)期哺乳很重要，一般地說(shuō)，以母乳為最好，因?yàn)槟溉椴粫?huì)使嬰兒過(guò)敏，而且有防止疾病和免疫的功能。