5月20日是中國母乳喂養(yǎng)日和中國學(xué)生營養(yǎng)日，鄭州市中心醫(yī)院兒科張惠珍大夫提醒家長(zhǎng)，要注意兒童養(yǎng)育的十大誤區(qū)：

　　●誤區(qū)一：牛奶＋雞蛋的早餐方式

　　如果早餐沒有谷類食品如饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發(fā)育。

　　●誤區(qū)二：多給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣

　　嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價(jià)買鈣片，倒不如進(jìn)行食補(bǔ)。

　　●誤區(qū)三：孩子穿衣要比大人多

　　孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱量常比大人多，家長(zhǎng)只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。

　　●誤區(qū)四：豆制品是蔬菜

　　豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末、豆腐，就會(huì)缺乏維生素。

　　●誤區(qū)五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油吃這些并不管用，最重要的是讓孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)間要固定。

　　●誤區(qū)六：孩子不能曬太陽

　　正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

　　●誤區(qū)七：內(nèi)臟等于肝臟

　　內(nèi)臟還包括心、肺、腰，而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。因此家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃些其他內(nèi)臟。

　　●誤區(qū)八：吃零食有害健康

　　應(yīng)該適當(dāng)給孩子吃些零食補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)成分，特別是身材瘦小的孩子。

　　●誤區(qū)九：蔬菜削皮吃有營養(yǎng)

　　蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。

　　●誤區(qū)十：幼兒不喜歡吃肉

　　孩子喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃鱔等。