寶寶體溫是要時刻關(guān)注的，體溫反應(yīng)了寶寶的健康狀況，如果寶寶發(fā)燒了，那么身體一定是出現(xiàn)了異常的情況。那么寶寶發(fā)燒該怎么辦呢?該如何判斷寶寶是否發(fā)燒了呢?下面我們?yōu)榧议L們介紹一些實用的物理降溫法!

一、判斷寶寶是否發(fā)燒

發(fā)熱是指寶寶體溫的異常升高，媽媽的手不是體溫計，不能準(zhǔn)確測量寶寶的體溫;而寶寶的正常腋下體溫應(yīng)為36℃～37℃，只有超過37。4℃才可以認(rèn)為是發(fā)熱。所以，上述兩種媽媽的做法都是錯誤的。

但是，寶寶的體溫在某些因素的影響下，也常常會出現(xiàn)一些波動。例如在傍晚時，寶寶的體溫往往比清晨時要高一些;寶寶進(jìn)食、哭鬧、運動后，體溫也會暫時升高;如果衣被過厚、室溫過高等，寶寶的體溫也會升高一些。如果寶寶有這種暫時的、幅度不大的體溫波動，只要他的一般情況良好，精神活潑，沒有其它癥狀和體征，通常也不應(yīng)該考慮是病態(tài)。

二、物理降溫的方法

1、35％酒精擦浴

酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

2、溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

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