吃飯是生活中再平常不過的事情了，很多的家長也是很重視孩子的吃飯問題的，孩子不好好吃飯對發(fā)育有影響，有的壞習慣也是應該避免的，下面介紹下寶寶吃飯不能忽視的三種不良習慣。

1、飲食過飽

營養(yǎng)物質是寶寶智力與腦發(fā)育不可缺少的物質基礎。父母為了讓寶寶有個聰穎的頭腦，往往讓寶寶多吃，甚至吃一些營養(yǎng)類補品。照顧好寶寶本無可厚非，但寶寶飲食過飽，造成消化道血管擴張，周身血液集中在胃腸道用于消化，以致寶寶腦部經常處于缺血缺氧狀態(tài)，大腦供氧供血不足，會加速腦細胞衰老。寶寶可能表現為嗜睡、精神不振、疲乏無力等癥狀，應當節(jié)制飲食，以利保證大腦供血供氧。

2、減肥節(jié)食

現階段的小胖子越來越多，加之不愿運動，寶寶的體質有下滑傾向。大一點的寶寶出于愛美等考慮，會節(jié)食實現減肥的想法。其實大可不必，只有健康才是最值得的。大腦和智力的發(fā)育需要全面均衡的營養(yǎng)，需要足量的蛋白質、核酸、磷脂和卵磷脂等營養(yǎng)成分，使腦細胞數目增多，腦體積變大，神經膠質細胞及神經纖維發(fā)育快，能促進寶寶智力發(fā)育。厭食、減肥的寶寶因能量攝入不足，會表現為反應遲鈍、接受能力差和思維記憶能力減退，家長要注意避免類似情況。

3、迷戀甜食

有的寶寶對甜口味的食物格外偏愛，喜歡吃糖、巧克力、蜜餞等食品。確實，適量吃些甜類食品，能增加糖分供應，有助于寶寶大腦發(fā)育，但糖類屬于酸性食物，它在體內代謝形成酸，導致體液酸化，不僅對肌肉發(fā)育等有不利影響，還會引起腦功能下降，寶寶表現為煩躁不安、精神不振、睡眠不寧，整日昏昏沉沉，體現不出同年齡段寶寶應有的活潑和活力。

上述就是對寶寶吃飯不能忽視的三種不良習慣的介紹，現在應該是有了解了吧，對孩子的飲食健康要重視起來，家長要知道培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的飲食習慣。