冬季天氣冷，貪玩的寶寶總是容易手腳冰涼，專家介紹說(shuō)生活中家長(zhǎng)要做好護(hù)理工作，讓寶寶遠(yuǎn)離手腳冰涼，下面的幾點(diǎn)建議就是家長(zhǎng)一定要知道的。

1.適當(dāng)穿衣

冬天，寶寶穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點(diǎn)，利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門時(shí)要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動(dòng)。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽(yáng)輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利于手腳暖和。

2.取暖器取暖

適當(dāng)使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩耍回來(lái)，小手凍得通紅時(shí)不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應(yīng)了室溫后，再去取暖。

3.勤曬被褥

被褥經(jīng)過(guò)日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過(guò)的被子，身子和手腳會(huì)覺(jué)得暖和舒暢。

4.適度運(yùn)動(dòng)

冬天只要是陽(yáng)光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對(duì)剛剛會(huì)站立或?qū)W走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領(lǐng)，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。