孩子的成長健康是都很關(guān)注的，家長是都希望孩子能健康成長的，對于孩子的眼睛的保護也是都關(guān)注的，都知道現(xiàn)在是有很多孩子出現(xiàn)近視的情況，下面介紹下4～6歲兒童眼保健方法。

保健重點

不要用眼過度：此時孩子的眼睛還處于不完善、不穩(wěn)定的階段，長時間、近距離地用眼，會導致孩子的視力下降和近視眼的發(fā)生。因此特別要注意限制孩子的近距離作業(yè)時間，一般每次不應超過30分鐘�？梢越�(jīng)常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，這樣有利于眼部肌肉的放松，預防近視眼的發(fā)生。

監(jiān)測視力發(fā)育狀況：此時應開始對孩子的視力進行監(jiān)測，特別是要分別查兩眼的視力，以便發(fā)現(xiàn)單眼的視力異常。因為視力不好的一只眼睛常常失去使用機會而發(fā)展成為弱視，弱視可由屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等引起，越早治療，效果越好，6歲以前是最佳治療時機。因此，最好每3～6個月做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。

開燈睡覺會影響孩子視力

醫(yī)學研究表明，嬰兒睡眠時不關(guān)燈會增加孩子患近視眼的可能性。

國外醫(yī)學研究人員在對400余名2～16歲的近視患者進行研究后發(fā)現(xiàn)，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出四倍。睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%，睡在室內(nèi)較強光照明燈下的孩子，患近視的占55%。有關(guān)專家指出：嬰兒在出生后頭兩年，是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發(fā)育，希望家長應該慎重對待。

噪音損害視力

科學研究發(fā)現(xiàn)，噪音不僅會嚴重影響聽覺器官，而且還會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官，使人的視力減弱。研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩(wěn)定性下降，比如噪音在70分貝時，視力清晰度恢復到穩(wěn)定狀態(tài)時需要20分鐘，而噪音在85分貝時，至少需要一個多小時。再者，噪音還可使色覺、色視野發(fā)生異常;另外，噪音可使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。

缺乏營養(yǎng)素也會造成眼疾

1、維生素

維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，它有助于維持上皮細胞的正常結(jié)構(gòu)及生理功能。維生素A缺乏癥是引起眼干燥癥的重要因素，它還可以引起結(jié)膜色素沉著，造成慢性結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫等;此外，維生素A缺乏還會導致視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)缺乏，表現(xiàn)出眼睛對暗的適應能力減退。

缺乏維生素B1在眼部表現(xiàn)為看東西模糊，眼睛干燥等，嚴重的會引起視神經(jīng)炎。

缺乏維生素B2在眼部表現(xiàn)為視力減退，怕光，眼部灼燒感或異物感。

維生素C缺乏能使血管壁滲透性增加，從而造成出血傾向。維生素C缺乏會引起眼部的血管、組織出血，還可能引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，

2、微量元素

微量元素鋅、銅、鐵、鎂、硒等與眼組織的關(guān)系很密切。

鋅在維持正常的視功能中起著相當重要的作用，眼組織中鋅的含量在整個人體中的比例最高。缺鋅可能導致夜盲，還可能引起視神經(jīng)疾患及視神經(jīng)萎縮。

缺銅的小孩經(jīng)常出現(xiàn)視覺反應遲鈍，瞬目反射呆滯，白內(nèi)障，視功能障礙等癥狀。

缺硒會致使晶體代謝障礙，發(fā)生白內(nèi)障及近視性改變。

上述就是對兒童眼保健的方法的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，家長是一定要重視對孩子的護理，孩子的眼睛的保護也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。