孩子的健康是家長(zhǎng)都關(guān)注的，對(duì)于孩子的腸胃健康也是很重要的，很多家長(zhǎng)也是都關(guān)注孩子的腸胃健康問題的，下面介紹下護(hù)理寶寶腸胃健康的方法。

一：食品要干凈

從中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關(guān)，所以基本的食品衛(wèi)生一定要保證。另外，還要注意給寶寶吃些有利于腸道通暢的飲食，比如粗糧、蔬菜水果。

二：便秘要治療

便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。給你推薦兩道“解秘”食譜： 杏仁羹 原料：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。 做法：將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸即可。 香蕉芝麻粥 原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適量。 做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍涼后，加入適量蜂蜜即可。

三：口腔要衛(wèi)生

成人的唾液中有上千種不同的細(xì)菌，由于是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢累積下來的結(jié)果，所以在成人體內(nèi)已經(jīng)形成一個(gè)平衡的狀態(tài)，但是對(duì)腸胃還比較潔凈的孩子來說，如果接受這么多的細(xì)菌，很容易造成感染，所以，要格外注意孩子口腔的衛(wèi)生。

四：生食要拒絕

生的動(dòng)物性食物，是人體另一個(gè)細(xì)菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸�；蛱锫�、黃泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。

健康飲食6不原則

1.不吃生猛海鮮及涮羊肉。

2.不吃魚腦以外的其他動(dòng)物性腦組織。

3.不吃不新鮮的蔬菜水果。

4.不吃未清洗的涼拌菜。

5.不吃剩菜剩飯。

6.不吃冰箱存放后的罐頭、沙拉醬等。

上述就是對(duì)護(hù)理寶寶腸胃健康的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的營養(yǎng)飲食是一定不能忽視的，家長(zhǎng)要知道保護(hù)好孩子的腸胃健康，希望每個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)。