孩子的成長(zhǎng)健康是都很關(guān)注的，很多的家長(zhǎng)也是都希望孩子能夠健康成長(zhǎng)的，對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)也是不能忽視的，維生素C也是都知道的，這也是不能少的，那寶寶缺乏維C有哪些癥狀?

1、寶寶的皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)一些小血點(diǎn)。

2、寶寶牙齦容易出血。

3、寶寶抵抗力下降，常�；几忻啊⒎窝椎群粑�道疾病。

4、寶寶出現(xiàn)傷口愈合不良，感染率增加。

5、寶寶身體發(fā)育不良，骨骼鈣化不全，軟骨脆弱。

6、嚴(yán)重缺乏的情況下，寶寶還會(huì)兩條小腿向里彎曲，大腿向外拐，不能移動(dòng)，一動(dòng)就疼。

哪些食物富含維生素C

所有的水果和蔬菜都包含有維生素C，但一些品種比另一些品種的維生素C含量更大。

下面有兩組食物，第一組食物是含維生素C最豐富的，第二組食物維生素C含量略微低一些，但仍然是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。對(duì)于某些容易過(guò)敏的寶寶，帶*號(hào)的食物可能引起寶寶腸胃不適，可以等到寶寶滿1歲以后再添加。

含維生素C最豐富的食物：甜椒、柑橘﹡、獼猴桃﹡、西紅柿﹡、西蘭花、土豆、紅薯、哈密瓜、芹菜、蘿卜葉。

含維生素C比較豐富的食物：草莓、菠蘿﹡、南瓜、檸檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、蘆筍、蘿卜、大豆。

上述就是對(duì)寶寶缺乏維C有哪些癥狀的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的健康護(hù)理是一定不能忽視的，家長(zhǎng)對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)飲食也是要知道重視的，希望每個(gè)孩子都能健康。