孩子的日常護(hù)理是一定不能忽視的，家長是都希望孩子能夠健康成長的，寶寶的消化功能尚不完善，容易出現(xiàn)腹脹、便秘現(xiàn)象，下面介紹下寶寶通便的4法則及5妙招。

寶寶通便4法則

生活法則

便便是否通暢，跟寶寶的生活習(xí)慣有著不可分割的關(guān)系，不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致便秘，所以要幫寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、按時排便

想想看，腸胃就那么點(diǎn)大，不及時排空怎么能騰出地方放新的食物呢?而且所有的食物堆積在一起，肯定會引起堵塞，長此下去，不便秘才怪呢。小寶寶還不能隨意控制自己的大小便，有時候有了便意也不知道去解，所以爸爸媽媽一定要督促寶寶及時排便。可以每天固定一個或幾個時間段，然后提醒寶寶去排便，如果超過10分鐘還沒有解出來就不要再強(qiáng)迫他，要知道，強(qiáng)迫排便也會引起便秘的。

2、不要挑食

每種食物都有它自己的作用，如果寶寶一味挑食，這個不吃，那個也不吃，很容易造成營養(yǎng)不良或者消化不良，破壞了體內(nèi)平衡，就會造成便秘。所以要給寶寶嘗試每一種食物，飲食不能單一，更不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的壞毛病。

食物法則

寶寶之所以便秘，是因?yàn)槌赃M(jìn)去的食物不能消化，或者因?yàn)椴灰着懦鰧?dǎo)致便秘。因食物而引起，自然可以用食物來化解。

1、合理搭配食物

食物的成分直接影響到寶寶是否能夠消化，可以多給寶寶選擇一些含脂肪和碳水化合物較多的食物以及一些潤腸通便的食物。因?yàn)樘妓�化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有潤滑作用，能夠使寶寶的大便潤滑，容易解出�?/p>

2、少吃多餐

小寶寶的胃容量小，消化功能不健全，如果給他吃過多的食物，容易讓食物在體內(nèi)積壓，造成腸胃堵塞，引起消化不良。所以每次給寶寶準(zhǔn)備的食物量要少，少吃多餐。

3、多吃蔬菜水果

爸爸媽媽應(yīng)該多給寶寶吃蔬菜和水果，因?yàn)閷殞毐忝剡�有可能是因?yàn)轶w內(nèi)燥熱引起，蔬菜和水果能夠消除寶寶體內(nèi)的燥熱。