孩子長高是有很多需要注意到的地方，從孩子的飲食要均衡，睡眠要充足，運(yùn)動要科學(xué)地進(jìn)行等，這也是不能忽視的，下面介紹下寶寶夏季長高的三要點(diǎn)。

其實(shí)，幫助孩子長高的最好方法是均衡飲食、充足睡眠和科學(xué)運(yùn)動。大量補(bǔ)鈣或者吃一些營養(yǎng)保健品并沒有什么好處，還可能對孩子的生長發(fā)育造成不利影響。

1.飲食上要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給，如蛋類、魚類、豆制品和乳制品等;多吃富含鈣的食物，如奶類、豆類、海帶、蝦皮及綠葉蔬菜等，少吃糖類。

2.孩子睡眠時生長激素分泌旺盛，因此應(yīng)保證充足的睡眠。

3.多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。

上述就是對寶寶夏季長高的三要點(diǎn)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，孩子的健康成長是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。

好文推薦:

孕期性生活是最有效的胎教 >>>

準(zhǔn)媽照樣享受暢快性愛 >>>

孕婦性生活姿勢之三式 >>>

孕婦在性愛中易抽筋 >>>

國外孕媽享受定期性事 >>>

清晨進(jìn)行性交會更易懷孕嗎 >>>