孩子的健康教育是父母都關(guān)注的，父母是都希望孩子能夠健康成長的，運(yùn)動也是在生活中不能忽視的，有的運(yùn)動寶寶也是不適合過早參與的，下面介紹下哪些運(yùn)動不適合寶寶過早參與。

不宜1：兔子跳、長跑

很多家長為了讓孩子提起鍛煉的興趣，常常會放著音樂帶著孩子學(xué)小動物跳舞。而不少孩子也熱衷于參加這種和家長互動性較高的游戲。但是專家指出，在做兔子跳運(yùn)動時(shí)，人體重心所承受的重量相當(dāng)于自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的沖擊力相當(dāng)于自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來講，很容易造成韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。所以，這樣的游戲偶爾為之有益身心，可是一旦超過了這個(gè)度，可能會造成關(guān)節(jié)損傷。

同理，長跑屬于典型的撞擊運(yùn)動，對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高。孩子如果經(jīng)常長跑鍛煉，對關(guān)節(jié)處的骨骺發(fā)育不利。尤其是在堅(jiān)硬的馬路上進(jìn)行冬季長跑時(shí)，對關(guān)節(jié)沖擊力更大，骨骺容易出現(xiàn)炎癥，從而影響孩子長個(gè)子。

不宜2：滑板車、暴走鞋

滑板車、暴走鞋等都是在兒童中很流行的游戲工具。而事實(shí)上，8歲以下兒童并不適宜玩滑板車。兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果長期玩滑板車，會出現(xiàn)腿部肌肉過分發(fā)達(dá)，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。

此外，玩滑板車時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護(hù)，最好有父母陪護(hù)，并且找平坦寬敞的非交通區(qū)域玩耍。

相對于滑板車來說，除了對關(guān)節(jié)、韌帶存在的潛在傷害以外，暴走鞋則存在更大的安全隱患。暴走鞋對使用者的平衡能力要求較高，要求能夠熟練地變換重心，否則很容易后仰摔倒。所以通常建議父母不要給孩子買暴走鞋一類的玩具。