很多家長(zhǎng)都為寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)而煩心，在寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因方面，有很多因素都是家長(zhǎng)平時(shí)不注意的，這些細(xì)節(jié)正是導(dǎo)致寶寶睡眠不穩(wěn)的原因了，下面介紹下寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因。

1.害怕

很多寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候如果媽媽不在身邊都會(huì)感覺(jué)到害怕，特別是一些剛獨(dú)立睡覺(jué)的寶寶而言，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹ε露�睡不著或者是哭鬧。這個(gè)情況在很多寶寶身上都極為常見(jiàn)，媽媽這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做的就是給寶寶足夠的安全感，只有這樣才能讓寶寶更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

除了要給與足夠的安全感之外，媽媽還可以不斷的鼓勵(lì)寶寶要勇敢，這樣寶寶才能從心理上戰(zhàn)勝恐懼。在剛開(kāi)始的一段時(shí)間媽媽不妨將寶寶的房門打開(kāi)，并且告訴寶寶：“媽媽的門開(kāi)著，會(huì)一直看著寶寶，很安全。”，這樣寶寶便能安然的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。

2.情緒不穩(wěn)

對(duì)于睡覺(jué)極不安穩(wěn)的寶寶，解決的最好方法便是在媽媽的陪伴下入睡，比如在寶寶睡覺(jué)之前媽媽可以給寶寶將一小段的童話故事，它可以幫助寶寶有效的調(diào)節(jié)情緒，排除不安以及恐懼的因子，這樣寶寶就能很好的入睡了。并且為了讓寶寶能夠盡快的適應(yīng)新環(huán)境，媽媽還可以給寶寶哼唱搖籃曲哄他入睡。

這種方法可以讓寶寶在媽媽的輕聲細(xì)語(yǔ)中以及足夠的安全感中入睡，這不僅僅有利于寶寶的睡眠，同時(shí)也非常有利于寶寶的身心健康。