孩子的健康成長是父母都很關(guān)注的一個(gè)問題，很多的人也是都很重視孩子的健康問題的，小兒缺鐵性貧血是媽媽比較擔(dān)心的一種疾病，常發(fā)于6個(gè)月至3歲的嬰幼兒，將對幼兒的呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)功能，以及體格和智力的發(fā)育帶來負(fù)面的影響下面介紹下幼兒缺鐵性貧血的原因和食療方法。

一、小兒缺鐵性貧血的原因

1、小兒先天儲(chǔ)鐵不足。正常足月新生兒從母體獲得的鐵足夠其生后3-4個(gè)月的造血需要。但早產(chǎn)、雙胎、胎兒失血以及母體患有缺鐵性貧血等，均可使小兒儲(chǔ)鐵不足。

2、鐵攝人不足。新生兒的飲食主要以人乳或牛乳為主，而人乳和牛乳中含鐵量均較低，單純用乳類喂養(yǎng)而不及時(shí)添加含鐵較多的輔食，非常容易引起貧血。

3、生長發(fā)育過快。嬰兒期生長發(fā)育迅速，3-5個(gè)月為初生時(shí)體重的2倍，1歲時(shí)為初生時(shí)體重的3倍，若是早產(chǎn)兒則體重增加更快。由于體重的增加血容量也迅速增加，這時(shí)容易發(fā)生缺鐵，引起貧血。

4、鐵的丟失過多。正常嬰兒每天排泄比成人多，由皮膚損失的鐵也相對較多，若出現(xiàn)對蛋白過敏而發(fā)生小腸出血，則失鐵更多。此外，一些疾病如慢性腹瀉、腸套疊、腸、息肉等都可增加鐵的消耗而引起貧血。

二、小兒缺鐵性貧血的食療方法

要預(yù)防小兒缺鐵性貧血，必須選擇富含鐵的食物，同時(shí)還要考慮到鐵的吸收和利用率。下面介紹五種鐵含量高而且吸收率強(qiáng)的食物，以供參考。

1、動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。

2、各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買和加工相對容易，小孩也喜歡。

3、雞蛋黃：每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補(bǔ)充鐵的來源的一種較好的輔助食品。

4、黃豆及其制品：黃豆在我國人民營養(yǎng)及兒童營養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營養(yǎng)學(xué)家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率高。

5、木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克。自古以來，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

上述就是對幼兒缺鐵性貧血的原因和食療方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的健康護(hù)理是一定不能忽視的，父母是一定要重視有孩子的營養(yǎng)健康等方面的問題的，希望本文對您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能健康。