對于增強寶貝抵抗力的方法，民間和中醫(yī)其實都有一些獨到之處，媽咪何不也試試。

一、溫養(yǎng)陽氣法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話“春夏養(yǎng)陽”。意思是在春季和夏季，應注重對體內(nèi)陽氣的保養(yǎng)。陽氣就是通常人們說的“火力”，也就是人體的產(chǎn)熱機能和新陳代謝能力。

寶貝的身體幼小，皮膚稚嫩，適應溫度多變的春季氣候?qū)崒俨灰�，很容易感受風寒，罹患疾病乃至影響體質(zhì)發(fā)育，所以在春季更突出了“養(yǎng)陽”的重要性。

特別提示：

1、對寶貝來說最重要的一點是“捂”，即俗語說的“春捂秋凍”。因為，春季氣候多風善變，北方還有供暖造成的溫度差異，在這種情況下要給小身體一個最起碼的溫度保障。

2、穿衣蓋被都以稍多稍厚為宜，要讓寶貝的手腳經(jīng)常保持溫熱，只要不會出很多汗即可。

3、特別強調(diào)的是，要注意背部保暖。

二、作息平衡法

春天到來之時，白日漸長，黑夜縮短，人的作息起居也應該有一種主動的調(diào)整適應。嬰幼兒脆弱的身體和感官對自然的變化遠較成人敏感，所以春天里媽咪要給寶貝創(chuàng)造一個平衡的作息習慣。

按照古人四季養(yǎng)生的原則，春天應該“早臥早起”。春日的清晨陽氣初升，此時與之順應，身體活動起來帶動氣血的運行，才能激發(fā)防病御邪的“正氣”。而嬰幼兒時期，寶貝本身睡眠較多，很多媽咪并不在意作息時間的安排，任由寶貝賴床，還有的在冬天養(yǎng)成晚起的習慣無法糾正。長此下去，容易造成睡眠時間的混亂，更會影響寶貝的免疫力和身體的健康成長。