寶寶腸胃怕冷

　　學(xué)齡前兒童胃腸道功能發(fā)育不完善，對(duì)寒冷的刺激非常敏感。寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮、供血減少、胃液分泌減少，影響消化吸收，如果再食用了不易消化的高蛋白或寒涼食物，兒童往往會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃疼痛等不適癥狀。所以，冬天要注意飲食衛(wèi)生，用具清潔，或穿棉背心以免腹部受涼。

　　下面推薦幾款暖湯可以幫助寶寶在寒冷的天氣溫暖腸胃!

　　白菜枸杞豬骨湯

　　材料: 新鮮棒骨2根，新鮮白菜葉若干,姜片、蔥塊、大棗、枸杞、桔皮數(shù)個(gè)。

　　做法: 將棒骨敲碎洗凈,挑出骨頭渣后放進(jìn)開水內(nèi)焯一下，撈出放進(jìn)砂鍋內(nèi)加涼水，然后放入姜片、蔥塊、大棗、枸杞、桔子皮，開大火煮;開鍋后關(guān)小火，放入少許醋，煮一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)后再放入白菜、食鹽，開鍋關(guān)火。

　　說明: 骨頭湯補(bǔ)鈣;中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。這款湯成本很便宜，而且營養(yǎng)價(jià)值較高。