桑葚是桑樹的成熟果實(shí)，可以作為鮮果食用，味道酸甜可口，富含各類維生素、花青素等，營養(yǎng)價(jià)值高過蘋果、葡萄，所以不少家長想給寶寶吃一些桑葚，那么寶寶能吃桑葚嗎?給寶寶吃桑葚有什么要注意?一起來了解下：

　　春天給寶寶吃桑葚有什么好處

　　1、提高寶寶免疫力

　　桑葚中含有豐富的維生素A/C/E/B1/B2、胡蘿卜素、氨基酸、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣等成分，其營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，這些豐富的營養(yǎng)成分能促進(jìn)造血功能，很好地增強(qiáng)人體免疫力。

　　2、健脾胃、助消化

　　桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等成分，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

　　3、讓寶寶眼睛更明亮

　　桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，花青素是強(qiáng)抗氧化劑，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

　　4、讓寶寶膚白發(fā)黑

　　桑葚中含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤;還能改善皮膚的血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，讓寶寶臉蛋更白皙。實(shí)乃美顏、抗衰老的居家旅行必備之佳品。

　　5、還有防癌的功效

　　桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成。

　　給寶寶吃桑葚注意事項(xiàng)

　　給寶寶吃桑葚，一定要適量，而且在食用的時(shí)候，建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用，而不是一次性過量食用。

　　一是因?yàn)樯］匦院�，不容易消化，多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃，特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。

　　二是因?yàn)樯］伢w內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。如果寶寶食用后出現(xiàn)劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時(shí)，就要及時(shí)將寶寶送到醫(yī)院診治。

　　在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時(shí)候，不建議一開始就添加桑葚，應(yīng)該等寶寶適宜了常見水果果汁后，再添加桑葚果汁。

　　桑葚本身性寒冷，再寶寶的腸胃還沒有發(fā)育完善，因此，要少量食用。寶寶食用桑葚的時(shí)候，除了可以直接食用，還可以將桑葚洗凈，榨成汁給寶寶食用。

　　從以上文章中我們了解到寶寶可以食用桑葚，而且對寶寶有很多的好處，比如可以讓寶寶的眼睛更為明亮，可以幫助寶寶消化等，但是桑葚雖好，一次不要過量，可以一天分為幾次食用。