寶寶的飲食是非常重要的，所以平時一定要注意寶寶的一些飲食健康，爸爸媽媽應該多加進行注意，多給孩子補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。如果營養(yǎng)不足，可能會給孩子造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，出現(xiàn)各種疾病，嚴重影響孩子的發(fā)育，那么，如何正確給孩子補充營養(yǎng)？

小孩營養(yǎng)補充原則

1.選材要科學。在孩子的營養(yǎng)補充方面，食材的選擇要科學合理。飲食均衡對于人體健康來說是非常重要的。在孩子的營養(yǎng)食譜準備過程中，葷素搭配要足夠合理，還要是和孩子的年齡以及發(fā)育階段所需要的營養(yǎng)。

2.配料要巧妙。為了能夠提高孩子的食物，我們在為寶寶制作美食的時候，還要加入一些配料。配料的選擇要足夠合理。比如，我們可以根據(jù)寶寶的腸胃適應能力以及孩子的口味，選擇合適的輔食。

3.烹飪方法多樣。很多孩子也是比較挑食的。我們在為孩子選擇營養(yǎng)食物的時候，會發(fā)現(xiàn)孩子對于食物外表的美觀性還是有比較嚴格的要求。要是食物顏色不鮮艷，有些孩子就不想要吃這一類食物。因此，我們建議媽媽們可以采取不同的烹飪方式，合理的選擇食材。比如，我們可以為寶寶準備新鮮的蔬果汁。我們可以為寶寶蒸煮美味的食物。油炸食物雖然好吃，但是油炸食物比較容易使寶寶上火，還是要少吃比較好。

寶寶營養(yǎng)食譜推薦

一、豆腐魚頭湯

材料選擇：鰱魚，豆腐，料酒，蔥姜蒜

制作過程：首先先將鰱魚清洗干凈，之后見鰱魚切成塊狀，加入料酒和蔥姜蒜攪拌，去除鰱魚中的腥味。其次，往鍋里放少許油，加入準備好的鰱魚，翻炒幾下，加入準備好的豆腐，最后加入適量的水，用文火熬煮半小時，加入少許鹽巴即可。

營養(yǎng)解析：冬日里喝湯最舒服，小孩子也很喜歡喝湯。新鮮可口的魚湯也是很多寶寶的最愛。魚湯中也含有蛋白質(zhì)以及鈣元素，利于寶寶的骨骼發(fā)育。不過寶寶喝魚湯的時候，要小心魚刺。

二、魚子醬飯團

材料準備：米飯，蝦皮，胡蘿卜，魚子醬，色拉油

制作過程：首先，先將米飯準備好，將蝦皮放入鍋中翻炒幾次。將胡蘿卜切成丁狀，放入蝦皮中混合翻炒。最后將米飯也放入鍋中翻炒幾次，最后加入準備好的魚子醬以及色拉油即可。

營養(yǎng)解析：孩子在選擇食物的時候，孩子們會更加注重食物的外表。魚子醬飯團更方便我們擺盤，能夠制作出吸引寶寶注意力的食物。

三 菠菜小魚面

材料準備：菠菜少許，面條少許，雞蛋一個，銀魚少許

制作過程：首先用開水將面條燙煮一遍，將菠菜清洗干凈，切成條狀，將銀魚清洗干凈，其次將鍋里的水燒開，加入面條和準備好的銀魚，等面熟了之后，加入少許菠菜，最后加入鹽巴和食用油。

營養(yǎng)解析：菠菜含有豐富的鐵元素，利于補充寶寶身體所需的鐵。孩子的消化能力還比較差，適合吃面條，面條也是屬于堿性食物，適合寶寶的腸胃健康。

平時爸爸媽媽應該給寶寶制定一定的營養(yǎng)食譜，比如多吃一些豆腐，魚，魚子醬，菠菜，和吃一些大蝦，胡蘿卜，對身體都是有一定的好處的，特別是對寶寶的一些發(fā)育，媽媽平時應該多加注意寶寶的一些營養(yǎng)健康，多補充一些維生素鈣物質(zhì)礦物質(zhì)，對寶寶的發(fā)育有好處。