哪些食物可以促進寶寶智力發(fā)育呢?寶寶的智力發(fā)育是我們家長們關(guān)心的一個話題，合理的選擇零食可以促進寶寶智力的發(fā)育。生活中有很多的零食，但是很多的膨化食品，油炸食品是不利于孩子的健康的，那么有哪些健康的零食呢?哪些食物可以促進寶寶智力發(fā)育?

健腦零食：核桃

核桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。經(jīng)常吃核桃可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，有“健腦之神”的稱呼。核桃中還含有特殊的維生素成分，常吃核桃還可以降低人體膽固醇，保護心血管。

健腦零食：無花果

無花果中含有一種類似阿司匹林的化學(xué)物質(zhì)，可稀釋血液，促進血液循環(huán)，從而使大腦供血量充分。

健腦零食：南瓜子和開心果

富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

健腦零食：蘋果

蘋果不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等組成大腦所必需的營養(yǎng)成分，而且含有豐富的鋅，鋅可增強寶寶的記憶力。

健腦零食：巧克力

適當(dāng)食用巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

哪些食物可以促進寶寶智力發(fā)育?以上我們?yōu)榧议L們帶來了五款健腦零食，適當(dāng)?shù)氖秤每梢源龠M寶寶智力的發(fā)育，當(dāng)然我們的家長不要隨便的給孩子食用那些垃圾食品，比如薯條，夾心餅干，果凍等!