寶寶喝奶過(guò)多會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良嗎?很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子年齡小的時(shí)候多喝點(diǎn)奶，奶的配方中有很多微量元素的添加，可以補(bǔ)充孩子成長(zhǎng)的需要，可是有人卻認(rèn)為喝奶過(guò)多會(huì)對(duì)寶寶造成營(yíng)養(yǎng)不良，究竟是怎樣的呢?一起看看去。

喝多少奶是正常的

說(shuō)到喝奶太多，咱們先明確一下，喝多少奶是正常的：

滿(mǎn)6個(gè)月之后的寶寶，每天的奶量要求是600ml(隨著輔食的增加，奶量逐漸從1L左右減少到800ml，再減少到600ml)

1歲之后的寶寶，每天的奶量要求是360-480ml

衛(wèi)生署的建議是這樣的：當(dāng)寶寶所吃的正餐已包括各種食物，就不應(yīng)再依賴(lài)奶作為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，寶寶每天可喝約360-480ml牛奶或配方奶，可分開(kāi)兩、三次用水杯喝。家長(zhǎng)也可以用一小杯奶(約120ml)配合其他食物，作為寶寶的一份營(yíng)養(yǎng)早餐或點(diǎn)心。

添加輔食后，喝奶過(guò)多的危害是什么

1、寶寶的每日餐桌應(yīng)包含五大類(lèi)食物(谷物、魚(yú)肉禽蛋、蔬菜、水果、奶制品)，以提供均衡營(yíng)養(yǎng)。喝奶過(guò)多，會(huì)影響寶寶吃飯的胃口，導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入不夠豐富。

2、牛奶中本身鐵含量不高，因?yàn)楹攘舜罅康哪逃绊懥撕�鐵量高的食物的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，糕媽說(shuō)過(guò)好多次，缺鐵會(huì)影響寶寶的智商發(fā)育哦。

注意：糕媽用的詞是“過(guò)多”，指的是顯著高于正常喝奶量的情況，稍微超出點(diǎn)兒的都沒(méi)事，麻麻們不要過(guò)分緊張，不用死盯著這幾個(gè)數(shù)字來(lái)養(yǎng)育寶寶。

寶寶喝奶太多，媽媽?xiě)?yīng)該怎么辦?

寶寶喝奶太多，通常有以下幾種狀況。

狀況1 輔食添加不順利，寶寶不喜歡吃固體食物，偏愛(ài)喝奶

滿(mǎn)6個(gè)月起，就應(yīng)該為寶寶引入固體食物，從稀到稠，逐漸加量;隨著輔食占的分量越來(lái)越大，到1歲之后，以吃飯為主，喝奶為輔，攝入多種食物才能保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。

如果在輔食引入階段沒(méi)有引導(dǎo)好，很可能讓寶寶一直對(duì)“飯”沒(méi)興趣。

解決方案

喝奶的同時(shí)，好好吃飯。娃不愛(ài)吃飯?對(duì)飯沒(méi)興趣?吃了就吐出來(lái)?

多點(diǎn)耐心，多動(dòng)腦筋，總有辦法的。是對(duì)食物味道沒(méi)興趣，還是對(duì)糊糊沒(méi)興趣?天底下可吃的東西那么多，做法那么多，總能找到適合你娃的那一款。慢慢來(lái)，別逼孩子，你的用心和誠(chéng)意一定會(huì)讓孩子感受到“除了奶之外還有很多好吃的呢!”

此外，適當(dāng)?shù)酿囸I感，也許會(huì)讓寶寶對(duì)輔食多看一眼。

狀況2 一直用奶瓶喝奶，導(dǎo)致喝奶過(guò)多

為了保護(hù)孩子的牙齒，養(yǎng)成更健康的生活習(xí)慣，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議孩子1周歲時(shí)要開(kāi)始停止使用奶瓶，而到18個(gè)月大時(shí)要完全戒除奶瓶。

用奶瓶喝奶，會(huì)讓寶寶在不知不覺(jué)間喝下更多的奶，而且可能成為孩子睡前的精神依賴(lài)。

解決方案

6個(gè)月開(kāi)始，逐漸為寶寶引入杯子，從少量喝水開(kāi)始，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楹饶桃灿帽�子。如果寶寶大了，�?xí)慣難以改變，可以讓寶寶挑選自己喜歡的杯子。

狀況3 家長(zhǎng)覺(jué)得牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，讓寶寶把奶當(dāng)水喝

牛奶在很多家長(zhǎng)心目中是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的圣品，覺(jué)得牛奶一定要多喝，寶寶口渴了就給奶喝，牛奶占據(jù)了寶寶的胃口，影響了正餐的攝入。

解決方案

家長(zhǎng)的問(wèn)題家長(zhǎng)自己看著辦吧。

狀況4 本身胃口特別好，飯量、奶量都大

6個(gè)月之后的600ml，1歲之后的360-480ml，都是針對(duì)正常胃口的寶寶來(lái)說(shuō)的，也有一些(費(fèi)錢(qián)的)寶貝，確實(shí)胃口更好，飯量和奶量都大。

溫馨提示：多方資料顯示，寶寶喝奶過(guò)多并不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，只是隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，喝奶量也在增長(zhǎng)，僅靠奶是無(wú)法滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，所以要添加輔食，通過(guò)輔食滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)需要的多種元素。希望小編的分析能幫到苦惱的你。