現(xiàn)在不少的年輕媽媽，都不想有母乳喂養(yǎng)孩子，因為，女人都是愛美的，都想有一個好身材，變成一個辣媽，可以有不少人說，母乳喂養(yǎng)的時候，媽媽是不能太瘦的，對于女人來說，讓她們變胖是多么殘忍的事情，所以有些媽媽變不想母乳喂養(yǎng)了，真的是這樣嗎，下面小編就告訴你們幾條母乳喂養(yǎng)不可聽信的謠言。

1、哺乳會導(dǎo)致乳房變形

對于這個說法是大錯特錯的。真正導(dǎo)致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。所以無論媽媽是否選擇母乳喂養(yǎng)，媽媽都應(yīng)該好好地呵護(hù)自己的乳房。

如果媽媽不想乳房變形嚴(yán)重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承托能力的內(nèi)衣、學(xué)習(xí)正確哺乳寶寶的姿勢防治因為姿勢錯誤而造成胸部變形、適當(dāng)?shù)陌茨θ榉康鹊取?/p>

2、哺乳期需要吃很多、喝很多湯水來保持奶量

這個說法真的是老一輩給年輕人留下的最大誤區(qū)了。認(rèn)為母乳喂養(yǎng)的媽媽每天都要好吃很多肉、雞蛋、吃豬蹄、多喝點下奶的湯水，這些讓很多媽媽大吃特吃，最后不僅身材走樣，還會因為長期吃得油膩更容易導(dǎo)致乳腺炎。

其實哺乳期確實要媽媽吃得好，但這并不代表要多，應(yīng)該吃得聰明、吃得適量。而且，哺乳期媽媽只需每天比普通女性額外攝入300-500卡路里的熱量就可以為寶寶制造奶水，同時，不要吃高糖、高脂肪沒有營養(yǎng)的垃圾食品，如糖果、甜點、碳酸飲料和包裝食品。