水是生命之源，我們每天都要喝水，小寶寶也是如此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分利于寶寶的健康發(fā)育。對(duì)于寶寶的喝水問(wèn)題，媽媽們也是比較的迷茫。那么小寶寶們每天要和多少水呢?喝水的時(shí)候要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面就為大家說(shuō)說(shuō)有關(guān)寶寶喝水的常識(shí)!

1、 飯前半小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水

雖然說(shuō)多喝水能夠加速新陳代謝，但是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝水反而更容易影響身體。其中，最不適宜喂水的時(shí)間就是吃飯前的半個(gè)小時(shí)了。飯前喝水容易使胃液稀釋，不利于食物的消化，喝得胃部飽飽的也會(huì)影響寶寶的食欲。

2、 睡前兩小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水

年齡比較小的寶寶在睡熟之后，還是不能夠完全控制排尿的，如果睡前喝的水過(guò)多，會(huì)很容易遺尿。即使不會(huì)遺尿，一晚上幾次起來(lái)小便，也是會(huì)影響睡眠的。所以在睡覺(jué)前的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不要給寶寶喂水，如果寶寶真的很需要，也要控制好水量，讓寶寶稍微解解渴就可以了。

3、 給寶寶喝什么溫度的什么水最好?

白開(kāi)水是寶寶最好的選擇。白開(kāi)水經(jīng)過(guò)多層的凈化處理之后，水中的維生素已經(jīng)在高溫環(huán)境中被殺死了，而其中的鈣鎂等微量元素對(duì)身體卻是有益處的。但是要注意給要給寶寶喝新鮮的白開(kāi)水，因?yàn)楸┞对诳諝庵兴男�時(shí)以上的白開(kāi)水，水中的活性物資會(huì)喪失百分之七十以上。

過(guò)冷或者過(guò)熱的水，都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化的能力。所以在夏天最好飲用和室溫相同的白開(kāi)水，而在冬天最好飲用40攝氏度左右的白開(kāi)水。

4、 寶寶每天需要喝多少水?

年齡、室溫、體溫、活動(dòng)量和食物中的含水量都會(huì)影響到寶寶對(duì)水的需求，每天的補(bǔ)充大概占自身體重的10%-15%即可。

兒科醫(yī)生建議在寶寶滿六個(gè)月之前，不要給寶寶喝清水或者是蒸餾水。嬰兒所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能夠得到充足的補(bǔ)充。因?yàn)閶雰旱氖澄飦?lái)源中大部分都是水，所以未達(dá)到年齡的嬰兒通常不需要額外喝水。

水是人體必需的一種元素，可以參與細(xì)胞的代謝，調(diào)解體溫，排除毒素，但是給小寶寶喝水也是有技巧的，喝水不當(dāng)反而會(huì)影響到寶寶的健康，希望媽媽們科學(xué)的給孩子喂水。