水是生命之源，我們每天都要喝水，小寶寶也是如此，適當(dāng)?shù)难a充水分利于寶寶的健康發(fā)育。對于寶寶的喝水問題，媽媽們也是比較的迷茫。那么小寶寶們每天要和多少水呢?喝水的時候要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面就為大家說說有關(guān)寶寶喝水的常識!

1、 飯前半小時內(nèi)不能給寶寶喂水

雖然說多喝水能夠加速新陳代謝，但是對于小寶寶來說，在不恰當(dāng)?shù)臅r間喝水反而更容易影響身體。其中，最不適宜喂水的時間就是吃飯前的半個小時了。飯前喝水容易使胃液稀釋，不利于食物的消化，喝得胃部飽飽的也會影響寶寶的食欲。

2、 睡前兩小時內(nèi)不能給寶寶喂水

年齡比較小的寶寶在睡熟之后，還是不能夠完全控制排尿的，如果睡前喝的水過多，會很容易遺尿。即使不會遺尿，一晚上幾次起來小便，也是會影響睡眠的。所以在睡覺前的兩個小時內(nèi)盡量不要給寶寶喂水，如果寶寶真的很需要，也要控制好水量，讓寶寶稍微解解渴就可以了。

3、 給寶寶喝什么溫度的什么水最好?

白開水是寶寶最好的選擇。白開水經(jīng)過多層的凈化處理之后，水中的維生素已經(jīng)在高溫環(huán)境中被殺死了，而其中的鈣鎂等微量元素對身體卻是有益處的。但是要注意給要給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中四小時以上的白開水，水中的活性物資會喪失百分之七十以上。

過冷或者過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化的能力。所以在夏天最好飲用和室溫相同的白開水，而在冬天最好飲用40攝氏度左右的白開水。

4、 寶寶每天需要喝多少水?

年齡、室溫、體溫、活動量和食物中的含水量都會影響到寶寶對水的需求，每天的補充大概占自身體重的10%-15%即可。

兒科醫(yī)生建議在寶寶滿六個月之前，不要給寶寶喝清水或者是蒸餾水。嬰兒所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能夠得到充足的補充。因為嬰兒的食物來源中大部分都是水，所以未達到年齡的嬰兒通常不需要額外喝水。

水是人體必需的一種元素，可以參與細(xì)胞的代謝，調(diào)解體溫，排除毒素，但是給小寶寶喝水也是有技巧的，喝水不當(dāng)反而會影響到寶寶的健康，希望媽媽們科學(xué)的給孩子喂水。