韭菜是我們眾所周知的一種食物，其功效大家也都有所了解，對(duì)于大眾而言韭菜是健康又有價(jià)值的東西。那么寶寶適不適合吃韭菜呢?給寶寶吃韭菜有哪些注意事項(xiàng)呢?我們?cè)诮酉聛?lái)的文章中將給大家來(lái)仔細(xì)說(shuō)明寶寶在食用韭菜方面的具體內(nèi)容。

寶寶食用韭菜好處

1、增進(jìn)食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用，寶寶適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。

2、健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來(lái)，隨大便排出體外，所以在民間還被稱(chēng)為“洗腸草”。

3、殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

寶寶吃韭菜的注意事項(xiàng)

韭菜葉含硫化物、苷類(lèi)和苦味質(zhì)，有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質(zhì)，食用或外用有廣泛的保健功效。寶寶可以是吃的，但由于寶寶年齡小，腸胃功能發(fā)育還不夠健全，所以寶寶在食用之前也需要注意一些地方哦。

1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

2、有陽(yáng)亢及熱性病癥、扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不宜食用。

3、對(duì)韭菜過(guò)敏的人不宜吃韭菜。韭菜也有可能成為過(guò)敏原的，如果寶寶是對(duì)韭菜過(guò)敏的話(huà)，食用韭菜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類(lèi)人群也要避免食用韭菜。

4、烹調(diào)方式健康。寶寶腸胃功能發(fā)育還不夠健全，飲食不宜過(guò)重口味，吃韭菜的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過(guò)久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

5、寶寶不宜多吃。韭菜是粗纖維較多的食物，吃多不易于消化，另一方面，寶寶太小，腸胃消化能力不夠強(qiáng)，吃的時(shí)候要切細(xì)碎才利于寶寶消化。

另外需要注意的是，韭菜中含有草酸，容易和一些礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng)，影響這些礦物質(zhì)和微量元素的吸收，烹制韭菜最好先焯水，焯水可以去除草酸。

韭菜不但是調(diào)味的佳品，而且是富含營(yíng)養(yǎng)的佳蔬良藥。韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，寶寶吃了不僅能有助消化，還能治療便秘，預(yù)防腸癌。媽媽們可以給寶寶多吃韭菜但不要過(guò)量，且兩歲以前的寶寶對(duì)韭菜消化能力不夠，可以再大一點(diǎn)再給寶寶食用。

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