孩子的成長過程中，輔食的添加是必不可少的，而對于寶寶的輔食，除了營養(yǎng)的充足外，我們還有很多的問題需要注意，今天我們就和大家講講關(guān)于寶寶長牙期間如何添加輔食。希望各位媽媽都來看看。

寶寶的長牙期主要在0-1歲，這時候?qū)殞殨�出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)，比如暴躁;臉頰發(fā)紅;流口水;啃、嚼或咬東西;牙齦腫脹;睡不安穩(wěn);體溫升高等等。通常寶寶長牙會分為5個階段，從下頜的一對乳中切齒萌出到最后的20顆乳牙全部長齊分別為2顆牙期(4-8個月時)、4顆牙期(8-12個月時)、6-8顆牙期(10-16個月時)、8-12顆牙期(13-19個月時)、12-20顆牙期(16-20個月時)。各個階段的寶寶會有不同表現(xiàn)，媽媽們除了密切關(guān)注外，在輔食的添加上也要有一些對應(yīng)。

牙齒的主要成分是鈣，充足的鈣能讓人的骨骼和牙齒長得堅(jiān)固又結(jié)實(shí)，鈣在寶寶成長中是非常重要的。除了讓寶寶適當(dāng)?shù)囟鄷駮裉�陽，在飲食上媽媽們也要注意給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣。如果發(fā)現(xiàn)寶寶在長牙期間比較容易暴躁，常常不明原因哭泣，不容易入睡或者比同齡孩子要晚長牙又或牙齒發(fā)育不規(guī)律就說明寶寶急需補(bǔ)鈣了。一般給寶寶補(bǔ)鈣可以選擇口服鈣劑或喂與寶寶乳鈣，此外每天持續(xù)攝入維生素D有助于對鈣的吸收。

在食物上，牛奶是不錯的選擇。半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。從4個月起，寶寶開始要添加輔食，這也是寶寶開始長牙的時候。這時候的輔食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹類為主。在這些輔食中適當(dāng)添加牛奶會對寶寶長牙很有幫助。接下來小編為媽媽們提供4種寶寶長牙階段的牛奶食譜：

長牙輔食一：牛奶藕粉

牛奶和藕粉都是護(hù)胃的，之所以稱為可心是因?yàn)樗�呈半透明糊狀，非常適合小寶寶哦。

具體做法如下：

食物原料：藕粉、水、牛奶

制作方法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。

營養(yǎng)小貼士：寶寶可能很喜歡吃，記住不要給寶寶吃太多。 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。助消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。

長牙輔食二：牛奶香蕉糊

這道輔食香甜適口，奶香味濃。適合4-6個月的寶寶。

食物原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

制作方法：

1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、 將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。

營養(yǎng)小貼士：它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養(yǎng)素。香蕉有"智慧之果"的美稱。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發(fā)育和骨骼的生長。

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