隨著寶寶的出生到長大，如果只是單純的依靠母乳喂養(yǎng)，已經(jīng)根本不能滿足孩子健康發(fā)育的需求了，這時(shí)，如果媽媽們不能及時(shí)的為孩子添加輔食，那么很可能造成孩子營養(yǎng)不良，發(fā)育停滯等嚴(yán)重的問題�？墒牵�要為孩子增加輔食，媽媽們還需要注意以下一些原則：

食物從一種到多種;從少量的一兩勺到小半碗;從稀稀的逐漸變稠;從糊狀過渡到剁碎的細(xì)粒狀，再過渡到軟、爛、易消化的食物，如米湯-稀粥-軟飯、面糊-爛面條-餛飩-餃子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。

一般情況下，在孩子三四個(gè)月大時(shí)就可以開始添輔食，奶粉除外，先是米湯、蛋黃泥糊、米粉、奶糕等;五六個(gè)月時(shí)就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、蝦泥、魚泥、菜泥等，這些可以拌在米粉或奶糕里吃。到孩子八九個(gè)月后，家長可以在燒得很爛的稀飯、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末、蝦末、菜末。魚、蝦的量不能大，魚每周1～2次，蝦可以2～3次，肉最好每天都有一點(diǎn)，可以是牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、豬肝等，蔬菜每天必須保證。如果孩子健康，體格達(dá)標(biāo)，很少生病，到1歲時(shí)就可以吃些小餛飩、水餃等，慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜。

在添加輔食的過程中，每添加一樣食物后，觀察幾天，看看孩子的消化情況，有沒有出現(xiàn)不舒服、大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響，等孩子習(xí)慣一種食物后，再去添加另一種食物。

還有一點(diǎn)也很重要，家長一定要在孩子每3個(gè)月的時(shí)候帶孩子去醫(yī)院驗(yàn)一次血，看看血色素的情況，最好是在12克左右，不能低于11克。血色素的高低反映了孩子身體的營養(yǎng)狀況，也是對家長喂養(yǎng)是否符合要求的檢驗(yàn)。如果孩子的血色素沒有達(dá)到11克，那家長可能是沒有注重營養(yǎng)的搭配，或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。這樣的話，以后不論孩子是到了兩歲還是3歲，家長除了給他加強(qiáng)營養(yǎng)外，仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎再給孩子吃，才能減輕孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。

不要讓孩子過早嘗到大人飯菜的香味

不要讓孩子過早嘗到大人飯菜，你們的飯菜不適合小寶寶。如果大人去嘗一嘗孩子的米粉、奶糕等，就會發(fā)現(xiàn)，它們口味很淡，很難吃，遠(yuǎn)不如大人的飯菜可口。其實(shí)，這些食物是根據(jù)孩子身體發(fā)育的特點(diǎn)來制作的，孩子不能過早地吃帶甜味的食物，那樣他們的小肚子會脹;孩子也不能過早地吃鹽，因?yàn)樗麄兊哪I臟發(fā)育還不完善，只有等孩子4個(gè)月后，才能在他們的食物里稍稍加一點(diǎn)兒鹽。

如果過早讓孩子嘗到了大人飯菜，那以后就很難再喂進(jìn)去他們該吃的飯了。所以，孩子的喂飯都應(yīng)放在大人吃飯之前，讓孩子吃飽了，大人再吃飯，這樣孩子就不會饞大人的飯菜了。

我經(jīng)�？吹皆S多大人為圖省事，讓才七八個(gè)月大的孩子和大人吃一樣的東西，孩子牙齒都沒長全，虛弱的胃腸不能將食物消化、吸收，只能是通過糞便排出來。雖然孩子把飯吃進(jìn)去了，可并不代表就能消化吸收，所以家長一定要考慮到孩子身體發(fā)育的特點(diǎn)，進(jìn)行正確喂養(yǎng)。提早喂孩子固體食物，是對孩子的不負(fù)責(zé)任，很多孩子的喂養(yǎng)問題都出在10個(gè)月以后。以前不生病的孩子容易生病了，以前胖胖的孩子慢慢變瘦了，臉上的氣色也暗淡了，這說明孩子的胃腸還很虛弱，沒發(fā)育到能消化固體食物的程度，家長必須回到給孩子喂糊狀食物和將食物剁得很碎的過程中去。

有一些孩子先天不足、常常生病，身高和體重都不達(dá)標(biāo)，這種情況下我一般建議在孩子兩歲前都不要喂固體食物。因?yàn)楹⒆釉趦蓺q前牙齒還沒有長全，是沒有能力將固體食物嚼碎、嚼爛的。家長不要怕麻煩，要多為孩子考慮，照顧他虛弱的胃腸，將食物剁爛、剁碎，以利于胃腸的消化吸收。我兒子兩歲前從沒吃過一頓大人的飯菜，都是吃單獨(dú)為他做的剁得很碎的菜肉和燒得很爛的飯，兩歲半以后才在中午加一頓大人的飯菜，3歲時(shí)才基本與我們吃的差不多了。