秋季時(shí)節(jié)是給小寶寶斷奶的好時(shí)節(jié)，一些寶寶到一定月份就要給他斷奶了，專(zhuān)家介紹，小寶寶斷奶后一定要注意小寶寶的飲食調(diào)理，給小寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證健康成長(zhǎng)，在這里提醒媽媽們，小寶寶斷奶后一定要注意補(bǔ)充DHA、鈣、鐵這三類(lèi)營(yíng)養(yǎng)。

01、鈣

一般情況下，寶寶從3個(gè)月大就要開(kāi)始補(bǔ)鈣;寶寶滿6個(gè)月后，對(duì)鈣的每日需求量增加至400mg。母乳本身是寶寶攝取鈣質(zhì)的主要來(lái)源，斷奶后如不注意補(bǔ)充，就特別容易出現(xiàn)缺鈣情況。

寶寶斷奶后如何補(bǔ)鈣、補(bǔ)多少?斷奶后，寶寶的飲食主要是配方奶粉搭配輔食，還可從配方奶中獲取部分的鈣質(zhì)。媽媽可根據(jù)每天的喂奶量結(jié)合奶粉成分表計(jì)算出飲食中攝入的鈣量，再以需求總量400mg/日減之，可計(jì)算出每日需額外補(bǔ)充量。

02、DHA

胎兒期到3歲是寶寶腦部發(fā)育的“黃金期”，因此DHA的科學(xué)補(bǔ)充很重要。斷奶前，母乳是寶寶攝取DHA的全部來(lái)源;哺乳期的媽媽通過(guò)補(bǔ)充DHA可以提高母乳中DHA的含量。斷奶后，寶寶雖可從配方奶粉、輔食中攝取部分DHA，但由于營(yíng)養(yǎng)需求增多，單靠飲食也難以滿足。

這時(shí)，可每天額外給寶寶補(bǔ)充100mgDHA，DHA補(bǔ)充品可以選擇軟膠囊，以便喂服。