隨著現(xiàn)在生活的條件變好，很多良好的生活習(xí)慣也被改變，大吃大喝，吃喝無(wú)度，尤其是家中只有一個(gè)寶寶的，父母對(duì)此更是寵愛，所以導(dǎo)致出現(xiàn)了很多都胖寶寶，那么我們?nèi)绾尾拍懿火B(yǎng)出胖寶寶呢？下面一起來(lái)看著六大錦囊吧!

首先，過度肥胖會(huì)影響男寶寶的外生殖器，由于寶寶大腿會(huì)陰部脂肪過多，陰莖可能掩藏在脂肪組織中而顯得陰莖過小。

其次長(zhǎng)期肥胖還可能會(huì)導(dǎo)致兒童容易患高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、免疫功能低下、高胰島素血癥、性早熟、智商低下等疾病。

1、母乳喂養(yǎng)才是最佳選擇

人工喂養(yǎng)寶寶肥胖的發(fā)生率是母乳喂養(yǎng)寶寶的6倍，因?yàn)槿斯の桂B(yǎng)的寶寶所攝入的奶量常常取決于大人的判斷力，奶粉如果沖得濃稠，寶寶攝入自然更多。而且奶瓶流量快，寶寶過度允吸從而演變成過度喂養(yǎng)，所以母乳喂養(yǎng)才是最佳的選擇。

2、不過早添加輔食

根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)及關(guān)鍵期，添加輔食的最佳時(shí)間是在寶寶出生后的17周到不滿26周這段時(shí)間之間，過早添加輔食更容易養(yǎng)出胖寶寶。

3、不要過度喂養(yǎng)寶寶

爸爸媽媽應(yīng)該合理安排寶寶每餐食量，從而實(shí)現(xiàn)熱能的合理分配。一般來(lái)說(shuō)，早餐占總熱能的25%-30%，通常以牛奶、蛋、面包、水果為主;午餐為35%-40%，主要是米飯、魚、蝦等葷菜和綠葉蔬菜;晚餐為25%，飲食質(zhì)量同午餐相同;點(diǎn)心為5%，主要為水果、酸奶、豆腐干等。