半歲大小的寶寶已經(jīng)可以適當?shù)奶砑虞o食了，但是就在這個過渡的時期，如何為寶寶過渡好直接影響寶寶以后吃飯，育兒專家建議家長說為寶寶補充優(yōu)質(zhì)蛋白不妨吃下面的三種食物。

醇香鮮豆?jié){

特色：潤滑的口感加上陣陣豆香，質(zhì)樸的味道傳遞著健康理念

原料：黃豆200克

做法：

1.將黃豆洗凈，用冷水浸泡4-6小時

2.將泡漲的黃豆放入豆?jié){機，研磨

3.將研磨好的豆?jié){煮沸即可

營養(yǎng)提示：適合6個月的寶寶

豆?jié){一定要邊煮邊攪拌，并煮沸 3分鐘，否則會引起食物中毒。

蓮藕湯

特色：一款讓寶寶一嘗就會愛上的湯水，不僅味道鮮甜，更有豐富營養(yǎng)伴隨其中

原料：蓮藕300克

做法：

1.將蓮藕洗凈、去皮，切成小塊

2.把切好的蓮藕放入攪拌機中打成漿

3.將蓮藕漿放入沙鍋中，加適量水，煮沸過濾即可

營養(yǎng)提示：適合6個月以上的寶寶

蓮藕味道甘甜可口，含有大量的蛋白質(zhì)和適量纖維素，易于消化，適合寶寶秋季“進補”。

雞茸湯

特色：雙重美味配以雙倍營養(yǎng)，讓寶寶吃在嘴里，暖在心頭

原料：雞胸肉50克、雞湯或高湯250克

做法：

1.雞胸肉洗凈，剁碎成雞肉茸

2.在雞肉茸中加適量水調(diào)勻成糊狀

3.雞湯煮開后，將雞肉糊慢慢倒入鍋中，邊倒邊用筷子迅速攪拌，再次煮開即可

營養(yǎng)提示：適合8個月以上的寶寶

雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，雞湯營養(yǎng)豐富，可為寶寶提供足夠的抵抗力。