寶寶們對五顏六色、酸酸甜甜的果汁通常表現(xiàn)得很有興趣。那么，寶寶要怎么樣喝果汁才會更健康呢?

喝鮮榨果汁益處多多

科學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多。

1、提高寶寶機體免疫力，少生病;

2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進寶寶的食欲，令寶寶胃口大開;

3、有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝;

4、有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健;

5、可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力;

6、長期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半;

7、使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。

健康飲用果汁Tips

1、 一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜;

2、若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;

3、不宜用果汁送服藥物。