父母也是都希望孩子能夠健康的成長的，對于寶寶的飲食的喂養(yǎng)也是不能忽視的，寶寶的喂養(yǎng)誤區(qū)也是不能忽視的，那么寶寶喂養(yǎng)的誤區(qū)是哪些?

飲食誤區(qū)一：孩子應(yīng)該在短時間內(nèi)改變不好的飲食習(xí)慣

千萬不要在某一天的晚餐時宣布，全家人明天開始每餐吃燙青菜、糙米飯、白煮肉，外加運動1小時，然后就期待你的孩子會照做。

企圖一下子把小孩錯誤的飲食形態(tài)來個三百六十度大翻轉(zhuǎn)并不科學(xué)，自己習(xí)以為常的事物在一瞬間被全部奪去，孩子會害怕。于是情緒大壞，心生反抗，甚至以拒吃表達(dá)抗議。

父母應(yīng)該這樣做：

·訂立容易實行的計劃，最多一星期完成一項目標(biāo)。例如第一個星期，試著讓孩子減少吃巧克力的次數(shù)，從原本一天一塊減少為兩天一塊，持續(xù)一星期之后，再減少成三天一塊，以此類推。

·鼓勵孩子嘗試各種健康的食物，不論是新食物或是你認(rèn)為他不愛吃的食物，都應(yīng)該多嘗試幾次。每一種食物至少要讓孩子試過15次以上，他們才會了解自己究竟喜歡還是討厭它。

·可以每天晚飯之后全家人外出散步30分鐘，如果抽不出時間每天散步，可以選擇固定幾天安排一些事情讓全家人都有機會參加，例如星期五晚上一起逛超市添購家用品，也借此機會教導(dǎo)孩子認(rèn)識及選擇健康食物。

飲食誤區(qū)二：只需要改變孩子的錯誤飲食觀念，自己年紀(jì)大了，不需要再糾正了

孩子不只遺傳父母的基因，更遺傳父母的生活習(xí)慣，尤其是對食物的選擇。如果希望孩子吃得健康，最有效的方法是父母帶頭示范。

最近美國賓州州立大學(xué)做的研究指出，喜歡吃蔬菜、水果的孩子，通常她們的父母每天也會攝取許多蔬菜、水果，這再次證實父母的飲食習(xí)慣直接影響孩子。

父母應(yīng)該這樣做：

·不論自制或外食，為全家人選擇均衡、健康的食物，例如一碗糙米飯、兩種蔬菜、一份烤鮭魚，并在飯后吃一份水果，讓孩子看著你把這些食物吃完，覺得很滿足、很享受，他們自然也想嘗試看看。

·家里每個人都應(yīng)該減少吃高熱量食物的機會，也避免點超大份量的餐點，更不要三天兩頭光顧“吃到飽”的餐廳，把全家人胃口都撐大。

飲食誤區(qū)三：少吃脂肪，可以預(yù)防孩子發(fā)胖

不少父母認(rèn)為肥胖來自于脂肪，所以認(rèn)為讓孩子減肥，首先就要盡量少吃或不吃脂肪。基于這樣的觀點，父母在烹飪食物時，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品;或是讓孩子少吃正餐，而是吃一些減肥食品、飲料或餅干之類的東西。

德國一位營養(yǎng)(營養(yǎng)食品)學(xué)家認(rèn)為，如果每100克含900卡熱量的脂肪被熱量大大減少的其它食物取代，那么身體就會缺少通常所需的熱量，于是大腦便會發(fā)出饑餓的信號，促使孩子去早些進食。而且這樣還會使人產(chǎn)生一種錯覺，即認(rèn)為吃的反正是含熱量少的食物，多吃點也沒關(guān)系，結(jié)果往往會吃得比平時還要多得多，不僅未能減肥，反而增加了體重。

父母應(yīng)該這樣做：

·不含脂肪的食物不利于健康，某些脂肪酸是生命的所需，是人體新陳代謝所不可缺少的東西。所以，還是要讓孩子正常攝取脂肪。

·當(dāng)然，攝人脂肪過多也不好，每人每天有60克左右的脂肪也就夠人體所需要的了。

飲食誤區(qū)四：喜歡孩子，就讓他吃自己喜歡的食物

現(xiàn)代家庭獨生子女很普遍，大多數(shù)父母很寵愛小孩，他們要求什么，父母就照辦。有些父母則是受不了孩子吵鬧，或者沒時間和他們周旋，最快的解決方法是順從他們的意思，妥協(xié)了事。但時間久了終究會傷害孩子的健康。

父母應(yīng)該這么做：

·有些父母想討好孩子，帶他們?nèi)コ韵矚g的炸雞、漢堡，讓他們覺得自己是個好媽媽或好爸爸，這不是不對，但事先要和孩子說定原則，例如：一個月只能去麥當(dāng)勞一次。

·碰上孩子非要吃一些不健康的食物，正確的處理方法是，態(tài)度堅定不妥協(xié)，但是不當(dāng)場斥責(zé)孩子，先試著安撫他的情緒，簡單解釋一下原因，如果安撫無效，孩子仍然哭鬧，就盡速帶他離開現(xiàn)場，回家再行處理。

以上就是對寶寶喂養(yǎng)的誤區(qū)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對孩子的健康護理，希望本文定有幫助，希望每個孩子都能健康成長。