寶寶的飲食家長們都很重視的，關(guān)于孩子吃鹽的問題，家長們總是存在很多疑問，寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢?那么下面我們來看看詳細(xì)的介紹吧。

食鹽中所含的鈉和氯，是人體內(nèi)必需的無機(jī)元素，可起到調(diào)節(jié)生理功能的作用。

那么，究竟什么時(shí)候開始給寶寶吃咸食呢?因母乳、牛奶中均含有一定量的鈉、氯成分，已能滿足寶寶的生理需要。寶寶出生6個(gè)月后，其腎臟可以發(fā)育得較為完善，能將進(jìn)入體內(nèi)的多余的鈉和氯等物質(zhì)排到體外。

根據(jù)這一生理特點(diǎn)，寶寶滿6個(gè)月齡時(shí)再開始吃咸食。

每日用鹽量為：一周歲以下的寶寶不應(yīng)超過1克，月齡越小，用量應(yīng)越少。1歲以后可逐漸增加到2克左右。2歲以上寶寶漸與成人同食，應(yīng)注意口味不要過重。用鹽量過多，易引起兒童高血壓及加重腎的負(fù)擔(dān)。對(duì)活動(dòng)大、出汗多的寶寶，可適當(dāng)增加食鹽用量。

因此，家長們都應(yīng)該重視的，不能忽視的，應(yīng)該讓寶寶正確的飲食，這樣才能讓寶寶健康成長的。