很多家長(zhǎng)都會(huì)給寶寶吃成人食物，認(rèn)為這樣寶寶才能更健康，其實(shí)給不滿一歲的寶寶吃成人的食物是非常不妥的。這是為什么呢?

常聽(tīng)到媽媽們自豪地說(shuō): "我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了!"其實(shí)，成人食物并不適合2歲以下的寶寶。為什么呢?

安全性低

很多進(jìn)食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會(huì)咀嚼、磨細(xì)蔬菜中較長(zhǎng)的纖維，不懂得分離魚(yú)刺，所以，不應(yīng)該讓24個(gè)月前的寶寶過(guò)早吃成人食物。

營(yíng)養(yǎng)不夠

一是因?yàn)槌扇说氖澄镏谱鞑粔蚓��?xì)，寶寶不易吸收;二是因?yàn)閶?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/youer/' target='_blank'>幼兒時(shí)期是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求相對(duì)比成人高，特別是對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

成人的食物往往添加較多調(diào)味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率;而過(guò)重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食不均衡。寶寶的味覺(jué)敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。