多飲豆?jié){可使寶寶早說話
專家認(rèn)為,在提高嬰幼兒語言能力的眾多方法中,最重要的一條是保證孩子獲得足夠的滋養(yǎng)大腦神經(jīng)的物質(zhì),以促進(jìn)語言中樞的正常發(fā)育。
蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一,占腦干重量的30%—35%,在促進(jìn)語言中樞發(fā)育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質(zhì)攝入不足,不僅使胎兒腦發(fā)生重大障礙,還會(huì)影響到乳汁蛋白質(zhì)含量及氨基酸組成,導(dǎo)致乳汁減少;嬰幼兒蛋白質(zhì)攝入不足,更會(huì)直接影響到腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。
因此,孕婦及嬰幼兒要保證攝食足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。而大豆蛋白不僅不含膽固醇,更有人體必需的八種氨基酸,并且配比均衡,非常適合人體需要。但人體對(duì)大豆蛋白的吸收率是和食用方式有關(guān)的。其中,干炒大豆的蛋白消化率不超過50%,煮大豆也僅為65%,而制成豆?jié){,蛋白消化率則高達(dá)95%左右。因此,每天喝一杯豆?jié){,對(duì)于優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取真是一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的好方法!
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