雖然牛奶，水果等食物，是寶寶常吃的食物，但是，吃之前，也要注意下吃的時機。有的食物是不宜空腹吃的，否則容易影響身體健康。下面列舉的食物，建議盡量不要在空腹時喂寶寶吃，以避免不必要的傷害。幾種食物寶寶不宜空腹吃：

1、柿子和西紅柿

這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成凝膠塊狀物質(zhì)，易形成胃結(jié)石。

2、山楂和橘子

這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，吐酸水。

3、茶

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為頭暈、乏力、站立不穩(wěn)等。

4、牛奶和豆?jié){

這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。

5、酸奶

空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

6、糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導(dǎo)致眼疾。

7、香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

8、菠蘿　

菠蘿中含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分在吃完飯后才能更好地被吸收。

9、紅薯　

紅薯中含有大量的淀粉和膠質(zhì)，如果空腹吃會刺激胃壁分泌更多的胃酸。

10、甘蔗　

甘蔗的蔗糖含量很高，空腹時大量食用會使血糖高，影響胰腺的功能。