媽媽應當積極地正面地看待寶寶的食欲，多說正面的“好話”，例如：“寶寶多么能吃啊”、“這個真好吃呀”。而不是用疑惑和責備的口氣說，“寶寶好像胃口不大”和“為什么寶寶什么都不愛吃？”等等。幫助寶寶建立對食物建立好感。

尊重寶寶對食物的偏好

在寶寶開始接觸固體食物時(通常是5～6個月以后)，注意觀察寶寶喜歡什么樣的食物。因為小嬰兒也有偏好！寶寶第一次品嘗某種食品的時候，不要將其與別的食物混在一起，這樣能方便您了解寶寶的飲食偏好，同時知道寶寶對哪些食物過敏。

寶寶在第一次嘗試食物時，可以先給她一小口，讓她有時間回味，媽媽也可觀察寶寶對食物的反應。不要過急地塞給她第二口。

如果寶寶很快又“急猴”地開小嘴，說明這種食物她很感興趣；如果她出現(xiàn)迷惑的表情，皺眉，或?qū)⑹澄锿碌魟t表明她對這種食物并不感興趣——可以過3～4周再嘗試。

研究顯示，這個年齡階段的嬰兒在接觸新食物時往往喜歡自己研究一番，以滿足自己的好奇心。

尊重在餐桌邊表現(xiàn)出來的獨立性

寶寶滿周歲時，變得更加獨立，這會通過在餐桌邊的種種行為表現(xiàn)出來。在這個年齡，千萬不要強迫孩子進食，它往往是雙方頭疼的開始！當孩子的食欲被外界的力量所壓倒和制服時，她會本能地將身體方面的信號與進食壓力聯(lián)系在一起。同時，她也會認為大人完全不在意她的感受。